Totani ripieni gratinati al forno

Di Francesco Costanza

I Totani, molto simili ai Calamari del mediterraneo sono una vera prelibatezza molto presente nella gastronomia siciliana. Per chi come me apprezza esclusivamente pesce del mediterraneo (pescato) è utile sapere che alcuni tipi di pesci come il totano, calamaro, seppia ecc. non si trovano in tutti i periodi dell'anno, il totano per esempio lo si pesca da aprile a settembre, anche se in alcune zone comincia a fare le sue ultime apparizioni verso la fine di luglio, quindi questo è sicuramente un buon periodo per la nostra ricetta che vado a presentarvi, il totano ripieno, un vero classico della cucina siciliana e quindi mediterranea, poi qualcuno aggiunge qualcosa e qualche altro un po meno, tanto come dico sempre io, se il pesce è fresco per davvero allora abbiamo già raggiunto l'80% della riuscita della nostra ricetta.

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6
Facile
45 minuti
Medio

Ingredienti

1 kg di totani freschi pescato del mediterraneo
mezza cipolla
3 spicchi d'aglio
2 peperoncini (a piacimento)
olio d'oliva
sale q.b.
1 limone
1 tazzina di vino bianco
100 gr di pangrattato

Tappe di preparazione

Tappa 1

Iniziamo con la pulitura dei totani : cominciamo togliendo la pelle, poi togliamo gli occhi aiutandoci con un coltello. Infine togliamo il dente o becco schiacciando alla base dei tentacoli poi eliminiamo le interiora e li passiamo sotto l’acqua corrente.

Tappa 2

Tagliamo i tentacoli a pezzetti poi rosoliamoli in padella con l’aglio e metà cipolla tritati finemente. Aggiungiamo un pò di peperoncino (a piacere). Aggiungiamo i tentacoli e del vino bianco per sfumare. Dopo sei o sette minuti togliamo dal fuoco poi aggiungiamo pangrattato, sale e limone.
Andiamo a farcire i nostri totani poi fermiamo il ripieno chiudendo la sacca con uno struzzicadenti.

Tappa 3

Disporli in una teglia da forno, ricoprendoli con la farcia rimasta.
Salare e irrorare con un filo d’olio di oliva.
Infornare a 200 °C per 15 o 20 minuti.