Smoothie ai frutti di bosco con copertura!

Di oriana

Per una colazione veloce e nutriente. Un modo perfetto per cominciare la giornata!

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1
Facile
5 minuti
Elevato

Ingredienti

150 grammi di frutti di bosco a piacere (mirtilli, lamponi, more e se va aggiungere anche le fragole).
1 dl di yogurt
1-2 cucchiaini di semi di lino, girasole e zucca
1-2 mandorle tritate

Tappe di preparazione

Tappa 1

Se i frutti di bosco sono surgelati fateli scongelare. Mettere i frutti di bosco in un bicchiere capiente.

Tappa 2

Unire lo yogurt e con un mixer ad immersione mixare il tutto.

Tappa 3

Versare il composto in un bicchiere e coprire con semi e mandorle tritate.