Se li mangi dimagrisci: scopri gli "Alimenti a calorie negative"
Smetti di contare le calorie, vi presentiamo 14 alimenti che contengono meno calorie di quelle che possono consumare: integrarli nella
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© E+ / RyanJLane
Perdere peso mangiando?
Quanto pesiamo dipende in primo luogo da cio' che mangiamo ed in quali quantità.
Lo sapevi che è però possibile perdere peso mangiando i giusti alimenti?
Esistono infatti una varietà di alimenti che hanno un saldo calorico negativo, ovvero alimenti che richiedono di consumare più calorie per essere digeriti rispetto a quelle che lasciano. Inoltre sono ricchi di fibre, stimolano il metabolismo favorendo la digestione. Ed oltre a questo, spengono anche la fame e prevenendo la voglia di cibo.
Inseriteli tutti e 14 nella vostra dieta e comincerete a dimagrire...mangiando: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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