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Cambiate l'ora in cui cenate e dimagrirete!

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Tribù Golosa

Cambiate l'ora in cui mangiate e dimagrirete!

Un recente studio americano ha dimostrato che cenare molto presto la sera favorirebbe la perdita di peso.
E' scientificamente provato che è preferibile cenare prima delle 19.00.  per perdere peso più facilmente, o almeno per non ingrassare. 

Cenare presto aiuterebbe a ridurre le voragini durante la giornata, responsabili dell'effetto yo-yo e favorirebbe la metabolizzazione dei grassi durante la notte. 

Ma siamo sicure di essere pronte ad andare a letto alle 18.00 come le galline?

 

Crédit Photo / Pinterest

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