Cambiate l'ora in cui cenate e dimagrirete!
Redattore Tribù Golosa,
Un recente studio americano ha dimostrato che cenare molto presto la sera favorirebbe la perdita di peso.
E' scientificamente provato che è preferibile cenare prima delle 19.00. per perdere peso più facilmente, o almeno per non ingrassare.
Cenare presto aiuterebbe a ridurre le voragini durante la giornata, responsabili dell'effetto yo-yo e favorirebbe la metabolizzazione dei grassi durante la notte.
Ma siamo sicure di essere pronte ad andare a letto alle 18.00 come le galline?
Crédit Photo / Pinterest
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