Metodi semplici e naturali per eliminare il grasso dalla pancia e dimagrire velocemente
Nessuna scorciatoia ma piccoli-grandi aiuti naturali per ritrovare peso forma e linea, in tempo per chiudere l'estate alla grande!
© Thinkstock
Come perdere peso, sempre
Non ci sono dubbi: il miglior modo per perdere peso è mantenere un'alimentazione equilibrata e magra ed effettuare attività fidica regolarmente.
Naturalmente ci sono anche altre variabili che possono favorire, o rallentare, la perdita di peso.
Tra questi c'è il metabolismo che, ve ne sarete forse accorti, rallenta con l'età.
Esistono però cibi che possono agire direttamente sul metabolismo, provocandone un'accelerazione ed un funzionamento più efficiente.
Un metabolismo rinvigorito scioglie meglio i grassi e concorre ad un miglioramente complessivo di altre funzioni importanti per la salute, come il sistema immunitario.
I CIBI MIGLIORI PER PERDERE PESO
Conoscere quali sono i cibi che aiutano il metabolismo fa la differenza in termini di peso perso.
Li abbiamo identificati e ve li presentiamo:
- Zenzero
Masticatene un pezzettino prima dei pasti per qualche minuto o aggiungetene alle vostre preparazioni, grattugiandone un po'.
- Succo di limone
Il limone migliora la digestione, fondamentale sia per estrarre i nutrimenti che ci sono necessari sia nel bruciare i grassi.
Il limone aiuta anche a rimuovere le tossine dall'organismo che rallentano il metabolismo.
- Tè verde
Bere 4 tazze al giorno di tè verde vi farà perdere 6Kg in 2 mesi grazie agli effetti positivi sul metabolismo.
- Trattamento a base di erbe
Integra la tua cucina con zenzero, cetriolo e menta che sono considerate tra le erbe più efficaci sul metabolismo.
- Pesce
Non dimenticate di mantenere il pesce nella vostra alimentazione perchè, grazie al suo contenuto di acidi grassi Omega-3, supportano lo smaltimento dei grassi. In particolar modo del girovita.
- Pepe di Cayenna
Grazie al suo contenuto di capsaicina stimola l'organismo a bruciare i grassi, aumentando il dispendio energetico.
Stimola poi la digestione e regola l'appetito ed il senso di sazietà.
- Ananas
Si tratta di un frutto portentoso grazie alle tante vitamine (C, A, B), sali minerali (ferro, zinco, magnesio, calcio, potassio e iodio) che possiede.
Risulta essere poi efficace anche nel dimagrimento, grazie alla bromelina, un enzima che facilita la digestione delle proteine.
Bene, siete pronte a dimagrire e a ritrovare una buona forma?
Ricordate che questi aliemnti possono favorire il dimagrimento ed aiutarvi a restare in forma ma sarà altrettanto importante fare attività fisica e mantenere una dieta equilibrata.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dopo aver letto questo articolo vorrete...
Metti le mani come in figura e fai...
Ecco cosa eliminare dalla dieta per...
Commenta questo articolo