Alimenti da evitare a partire dai 30 anni

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Pane bianco

Cattive notizie per i fan del pane bianco. Fa aumentare i nostri livelli di zucchero nel sangue senza fornirci effettivamente energia. Il risultato è che assumiamo molte calorie e ci sentiamo di nuovo affamati immediatamente. Meglio i prodotti integrali.