40 alimenti altamente stressanti per l'organismo
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Latte
Il latte contiene grassi saturi che potrebbero aumentare il rischio di malattie cardiache o reumatismi. Consumare latte intero in piccole quantità non ti farà male (una spruzzata nel tuo caffè, oppure con i cereali), ma l'American Heart Association consiglia di attenersi a latticini senza grassi o a basso contenuto di grassi. Puoi anche alternare il latte vegetale a quello a base di latticini per un mix più sano.
