Obiettivo peso: 50 alimenti per dimagrire dopo le ferie
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Erbe fresche
Le erbe fresche sono un ottimo modo per insaporire i tuoi piatti, piuttosto che aggiungere tonnellate di grassi e sale. Potrebbero essere piccoli, ma portano molti benefici per la salute aggiuntivi. Il timo, ad esempio, è efficace per abbassare la pressione sanguigna. Il rosmarino stimola la circolazione sanguigna, mantenendo attivi i processi metabolici. E la menta fa particolarmente bene alla digestione.
