Obiettivo peso: 50 alimenti per dimagrire dopo le ferie
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Fiocchi d'avena
La farina d'avena è ricca di fibre, essenziali per perdere peso. Una corretta assunzione di fibre ti mantiene regolare e inibisce l'appetito. Ti consigliamo di consumare una ciotola per colazione un paio di volte a settimana per assicurarti di non dover fare uno spuntino fino all'ora di pranzo.
