25 cibi nemici (segreti) della linea

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Muesli

Potresti pensare di essere "brava" scegliendo il muesli rispetto alle varietà zuccherate di cereali al mattino, assicurati però di controllare sempre l'etichetta nutrizionale! Alcune varietà sono infatti piene di zucchero e grassi (da frutta secca e muesli). 100 grammi ti portano a quasi 400 calorie, senza considerare il latte..