50 alimenti indicati per chi ha il diabete alto

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Pane integrale

Essere  diabetico non significa eliminare completamente i carboidrati. Certo, devi sapere come  mantenere i livelli glicemici stabili. Il pane integrale è un'opzione eccellente, anche se non dovresti abusare  con le quantità. 1 o 2 fette al giorno sono più che sufficienti.