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Tribù Golosa
Tofu 34/51

© Thinkstock

Tofu

Il tofu è un'ottima fonte di proteine per ridurre il consumo di carne. Può essere preparato in molti modi ed è povero di grassi. Puoi usarlo come sostituto dei latticini per preparare sformati e gelatine, o aggiungerlo all'insalata. 


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