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I 10 migliori alimenti per la nostra salute

Di,
Tribù Golosa
Uova 4/10

Uova

Le uova sono un concentrato di proteine e ferro (2,75 mg per 2 uova). Contribuiscono a coprire la metà del fabbisogno giornaliero di un uomo e i 2/3 di quello di una donna.