I cibi che migliorano il cattivo umore da cambio di stagione
Redattore Tribù Golosa,
Introducendo questi cibi nella vostra dieta contribuirete ad aumentare la produzione di serotonina, l'ormone della felicità : il vostro umore migliorerà di conseguenza.
© freestocks.org / Unsplash
La stagione cambia
Con il cambio di stagione sono molte le cose che cambiano.
Non solo la temperatura, il meteo ma anche le nostre abitudine, specialmente quelle legate al lavoro.
Il passaggio non è quasi mai indolore: stress e ritmi sempre più alti mettono a dura prova il nostro umore. Non a caso è questo il periodo in cui si registrano i maggiori casi di SAD (disordine affettivo stagionale).
Per rimediare esistono diversi metodi, continuate a leggere!
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Metti le mani come in figura e fai...
Ecco cosa eliminare dalla dieta per...
Col BRACCIALE A FIASCHETTO la festa è...
Commenta questo articolo