I cibi che migliorano il cattivo umore da cambio di stagione

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La stagione cambia

Con il cambio di stagione sono molte le cose che cambiano.
Non solo la temperatura, il meteo ma anche le nostre abitudine, specialmente quelle legate al lavoro.
Il passaggio non è quasi mai indolore: stress e ritmi sempre più alti mettono a dura prova il nostro umore. Non a caso è questo il periodo in cui si registrano i maggiori casi di SAD (disordine affettivo stagionale).

Per rimediare esistono diversi metodi, continuate a leggere!