Dieta anti-colesterolo: cosa mangiare e cosa evitare

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Un rischi chiamato colesterolo

Quando mangiamo male, troppo grasso o troppi carboidrati, ci esponiamo a rischi inutili e concreti per la salute. Queste sostanze, pasto dopo pasto, rischiano di non essere efficacemente smaltite e di accumularsi nel sangue sottoforma di colesterolo.

Settimana dopo settimana questi depositi possono compromettere il sistema circolatorio, ostacolando il lavoro del cuore e rappresentando un rischio per la salute. Non a caso una delle cause principali d'infarti ed ictus è proprio un elevato valore di colesterolo.

L'alimentazione è come sempre un'arma potente ma a doppio taglio. Mangiare male significa rischiare di stare male ma mangiare bene significa stare meglio. Ecco perchè vi consigliamo di ripassare quelli che sono gli alimenti da evitare e quali da privilegiare per ridurre al minimo il rischio di colesterolo: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.