Immergete i piedi nell'acqua fredda per 15 secondi ed osservate quello che succede!
Con lo stile di vita malsano che conduciamo molto spesso, il nostro sistema immunitario si trova costantemente attaccato dalle tossine e altri elementi perciolosi che ingeriamo, o ai quali ci esponiamo durante la giornata. Questo indebolisce il nostro sistema immunitario e ci rende vulnerabili ad infezioni e malattie. Esiste pero' un metodo curioso che puo' aiutarci a rafforzare il sistema immunitario.
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L’acqua ghiacciata per rafforzare il sistema immunitario :
Sappiamo che la frutta e la verdura sono alimenti sani, il cui consumo, come spiegano i nutrizionisti, puo' aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere un buono stato di salute per un lungo periodo.
Il dottor russo Sergei Bubnovkiy presenta un nuovo metodo che puo' aiutare a stimolare il sistema immunitario.
Il suddetto metodo consiste nell'immergere i piedi nell'acqua fredda per 10-15 secondi.
Come spiegato dal dottor Bubnovkiy, dovete riempire una bacinella a sufficienza perché le vostre gambe e di vostri piedi siano completamente immersi.
Quindi, aggiungete dei cubetti di ghiaccio e aspettate fino a che l'acqua sia ben fredda; immergetevi i piedi ed aspettate 15 secondi.
Questo metodo è perfetto per le persone con un sistema immunitario indebolito. Se fate parte di queste persone, ripetete il metodo 3 volte al giorno per una settimana.
Passata la settimana, fate il bagno ai piedi 1 sola volta la settimana, prima di andare a dormire. Se invece volete utilizzarlo come metodo preventivo, 1 volta la settimana è sufficiente.
Questo metodo ha suscitato l'interesse anche della comunità scientifica: dei ricercatori della comunità scientifica dell'università della Virginia hanno constatato che stimola la produzione di una sostanza chiamata norepinefrina, un ormone essenziale alla costruzione di un sistema immunitario forte.
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