Premete questo punto per fermare ansia e preoccupazioni

Tribù Golosa

Esiste un punto di pressione particolare, conosciuto come il "Settimo Punto del meridiano del Cuore" e chiamato "Spirit Gate"(ovvero la "Porta dello Spirito"), che è in grado di procurarci grandi benefici quando premuto.

I più importanti tra questi sono quelli di alleviare l'ansia, la depressione e l'insonnia.

Come premerlo ed ottenere benefici immediati

La pressione su questo punto stimola reazioni nervose, agendo direttamente su alcuni di essi.

Per individuare il punto di pressione sul braccio, ruotate il palmo della mano destra.
Con la parte più alta del polpastrello del pollice della sinistra premete la parte tra il palmo e il pollice all'altezza del legamento.
Cercate la zona più sensibile tra un piccolo osso e il tendine, massaggiando facendo roteare il pollice della mano SX.

Una volta trovato il punto di pressione, inspirate ed espirate lentamente e profondamente facendo piccole rotazioni e premendo delicatamente sul punto di pressione.

Guardate il video per non sbagliarvi! (ps. è in francese!) 

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