Lo spuntino che ti fa bene e che fa perder peso!
Se state cercando di perdere peso e siete alla ricerca di uno spuntino a metà mattina o metà pomeriggio che vi aiuti a perdere peso, abbiamo quello che fa per voi...
©Thinkstock
LO SPEZZa FAME IDEALE
Avete sentito parlare di semi di chia? La chia deriva dalle piante erbacee della famiglia Lamiaceae. Originaria del Messico, la sua cultura risale al 2600 a.C. ed è stata un'importante fonte alimentare anche allora. Tuttavia, solo nel 1990 ci siamo soffermati ad analizzare i suoi componenti e a capire se può farci del bene. Così, abbiamo scoperto che contiene un'importante fonte di fibre, antiossidanti, vitamine, minerali, proteine ??e omega-3. Ma non è tutto! Infatti, i semi di Chia hanno un sorprendente virtù .... cioè quella di bruciare i grassi, anche se per perdere peso bisogna monitorare la dieta, fare esercizio fisico ogni giorno; in questo senso, i semi di chia diventano un importante alleato ma non ci faranno perdere peso come per magia. Ma i semi di chia sono anche un eccellente spezzafame, in quanto forniscono una sensazione di sazietà. Se sei il tipo per avere sempre un po 'vuoto, un po' fame, prova i semi di chia. Essi dovrebbero aiutare a smettere di ribellarsi continuamente.
Contengono anche fibre, in modo da promuovere il transito intestinale e aiutare l'intestino a funzionare correttamente. Eliminano anche le tossine e sono ricche di calcio. Aiuta a bruciare i grassi addominali accelerando il metabolismo. Noterete aggiungendoli ai vostri piatti, che quando tuffate i semi di chia in un liquido, come nel succo, nel latte di cocco, nel latte di mandorle o nell'acqua, diventano gelatinosi e addensanti il liquido in cui sono immersi. Abbiamo trovato lo spezzafame miracolo, corriamo subito in farmacia a comprarlo!!
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Metodo Montessori: perché e come...
I sintomi che appaiono sul viso e che...
IL TUTORIAL PER RINFORZARE I CAPELLI in...
Tecniche di cucina
Cosa c'è di meglio che un bel toast con prosciutto e formaggio per uno spuntino goloso?
Commenta questo articolo