I cibi che proteggono la tua pelle dall'inquinamento
Redattore Tribù Golosa,
Per contrastare gli effetti di smog e inquinamento sulla pelle, scegliamo frutta e verdura di stagione e colorata, meglio se cruda. Ecco le migliori!
©Thinkstock
Frutti Rossi
Gli alimenti che non possono mancare nella nostra dieta quotidiana sono frutta e verdura – meglio se di stagione – ricchi di antiossidanti, in grado di smaltire i radicali liberi e proteggerci dal loro “assalto”. Ne sono un esempio frutti rossi, fragole, ribes, lamponi, che contengono antociani e flavonoidi. Ma anche pomodori, melanzane, cachi, fichi, agrumi, melograni, fonte di vitamina C.
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