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7 modi per alleviare il Reflusso Gastrico con il miele

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Tribù Golosa

Le cause sono tante, tra cui lo stress o un pasto eccessivo o troppo speziato. Quando il cibo ingerito riale l'esofago porta con sè i succhi acidi dello stomaco provocando infiammazione, rigurgiti e bruciori di stomaco. Il miele è un potente analgesico naturale: ecco come sfruttarlo per stare meglio.

I benefici del miele

I benefici del miele

Oltre al suo gusto e alle sue proprietà benefiche naturali il miele è in grado di alleviare efficacemente il reflusso gastrico in quanto interviene sui tessuti danneggiati, è un potente antibatterico, neutralizza l'acidità di stomaco grazie al suo contenuto di potassio.

Seguite 1 o tutti questi 7 suggerimenti su come godere dei suoi benefici senza rinunciare ad un po' di gusto extra.

Miele + Cannella

Miele + Cannella

La cannella favorisce la formazione d'enzimi che aiutano la corretta digestione.

Fate bollire l'acqua per 2 tazze e versatevi un cucchiaino di cannella. In seguito fate sbollire per 5 minuti prima di consumare con un cucchiaio di miele. Bevete una miscela al giorno.

Miele + Limone

Miele + Limone

Il limone contrasta gli acidi presenti nello stomaco.

In un bicchiere d'acqua tiepida aggiungete 2 cucchiaini di limone spremuto ed 1 cucchiaino di miele. Bevetelo al mattino a stomaco vuoto.

Miele + Té verde

Miele + Té verde

Il té verde aiuta la corretta digestione.

Aggiungete 1 cucchiaio di te al té verde quando soffrite di reflusso gastrico.

Miele + Zenzero

Miele + Zenzero

Lo zenzero, proprio come il miele, è un potente antibatterico che puo' aiutarci a ripulire lo stomaco.

Fate bollire l'acqua per 2 tazze e versatevi un cucchiaino di zenzero grattugiato. In seguito fate sbollire per 5 minuti prima di consumare con un cucchiaio di miele. Bevete una miscela al giorno.

Miele puro

Miele puro

Il miele è un antibatterico naturale molto efficace.

Mangiatene quindi un cucchiaino prima dei pasti ed attendete 20 minuti prima di mangiare.

Miele + Yogurt

Miele + Yogurt

Lo yogurt aiuta a manetnere il giusto equilibrio tra batteri buoni e quelli cattivi presenti nello stomaco.

E' sufficiente aggiungere 1 cucchiaio di miele ad un vasetto di yogurt greco da mangiarsi dopo i pasti per godere dei benefici di entrambi.

Miele + Bicarbonato

Miele + Bicarbonato

Il bicarbonato impedisce la formazione del riflusso essendo un antiacido naturale.

In un biccihere d'acqua calda sciogliete completamente 1 cucchiaino di bicarbonato ed 1 di miele. Bevete la miscela ogni volta che ne sentite il bisogno. 


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