Il tè all'ibisco : aggiungilo alla tua dieta ti aiuterà a perdere peso
Il tè all'ibisco, noto anche come karkadè, puo' essere integrato alle diete dimagranti in quanto non apporta calorie aggiuntive. Anzi, sembra che da questa bevanda si possano trarre benefici per la salute, nello specifico per la perdita di peso. Vediamo come agisce l'ibisco nel corpo, ed i benefici che possiamo trarne.
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un tè dalle tante proprietà
- L'ibisco aiuta a regolarizzare la pressione arteriosa, ed aumenta i livelli di colesterolo buono.
- Ricchissimo di antiossidanti, l'ibisco velocizza il metabolismo e rinforza il sistema immunitario.
- Il tè all'ibisco è un alleato contro la ritenzione idrica: essendo molto diuretico aiuta il corpo ad espellere le tossine ed i liquidi in eccesso, e favorisce la perdita di peso.
- Un altro punto a favore di questo tè dalle tante virtù è la presenza della faseolamina, una glicoproteina che rallenta la digestione e l'assorbimento dell' amido contenuto nei carboidrati, favorendo quindi la riduzione del peso corporeo.
- Il tocco in più: consumate il tè all'ibisco con l'aggiunta di un bastoncino di cannella o un pezzetto di zenzero per potenziare il lavoro del metabolismo.
Ecco due ricette per preparare un buonissimo tè all'ibisco, caldo o freddo:
Tè all'ibisco freddo:
INGREDIENTI:
- 1 tazza di fiori di ibisco essiccati
- 8 tazze di acqua
- Miele a piacere per zuccherare
PROCEDIMENTO:
Mettere i fiori in infusione nell'acqua fredda e lasciarli per 1-2 giorni. Filtrare e conservare in frigorifero. Dolcificare a piacere con il miele.
Tè all'ibisco caldo:
INGREDIENTI:
- Ibisco essiccato - 2 cucchiai
- Acqua – 2 tazze
- Miele
PROCEDIMENTO:
Mettere l’acqua in una pentola e aggiungervi i petali di ibisco.
Portare a ebollizione e poi far sobbollire per 5-10 minuti.
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