La dieta del super-metabolismo, ecco perché funziona!
A Hollywood l'hanno fatta tutte. Si tratta di un regime alimentare che permette di risvegliare il metabolismo rallentato. Ma funzionerà davvero? pare di si ;)
©Thinkstock
La dieta del supermetabolismo
Davanti all'evidenza della fortunata amica che mangia come se non ci fosse un domani e non ingrassa, la risposta che ci sentiamo dare spesso è questa: è il metabolismo. Quindi, perché non cercare di svegliare anche il vostro?
Ideata da Hailey Pomroy, la dieta del supermetabolismo l'ha seguita mezza Hollywood: da Jennifer Lopez a Reese Whiterspoon passando per Cher, questa dieta – detta appunto del supermetabolismo e presentata nell’omonimo libro si basa sulla capacità di alcuni alimenti di bruciare i grassi. Il che significa, di dimagrire mangiando! Questa dieta si basa su tre fasi, vediamole insieme.
Seconda fase: 2 giorni a base di verdure e fonti proteiche magre, niente frutta e da evitare anche latticini, legumi e cereali. Nella seconda fase si assumono quindi più proteine. Mercoledì-giovedì dunque: molte proteine e verdura.
L’ideatrice suggerisce di seguire la dieta per un mese in modo tale da garantirsi una perdita di peso di alcuni chili (solitamente 5-6 ma in alcuni casi anche 10). Insieme alla dieta è bene associare anche dell’attività fisica per i primi giorni di tipo aerobico e poi invece del sollevamento pesi adatto alla propria corporatura in modo da bruciare più grassi.
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