4 esercizi facilissimi per alleviare il dolore da cervicale

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La Cervicale

Si tratta di un disturbo muscolo-scheletrico tra i più diffusi, soprattutto tra le persone che hanno superato i 45 anni.

Si manifesta attraverso dolori nella zona cervicale, emicranie, vertigini fino a disturbi della vista.
Le cause possono essere diverse, certamente la più comune è legata ad una vita sedentaria e ad una postura scorretta.
Nel tempo una postura scorretta puo' infatti infiammare alcuni nervi, contrarre i muscoli e disequilibrarli fino a provocare dolore.

Anche le contratture muscolari sono cause comuni delle cervicali.