10 alimenti che mantengono le arterie pulite, prevenendo problemi di cuore

DiRiccardo Ferretti, 09/03/2018

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L'alimentazione che seguiamo puo' essere il nostro primo veleno e la nostra prima medicina. Questi alimenti sono importantissimi nel prevenire problemi di cuore.

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Il rischio cardiaco

I problemi di cuore sono oggi tra le principali cause di disturbi e di morte. Numerosi sono i fattori che possono incidere sul rischio di un arresto cardiaco: stress, assenza d'attività fisica ed una dieta sbagliata.

Viceversa ci sono pratiche che possono diminuire questo rischio, migliorando il nostro stato di salute. Tra queste senz'altro l'attività fisica quotidiana ed un'alimentazione sana ed equilibrata.

Vi suggeriamo pertanto 10 alimenti straordinari che dovreste includere nella vsotra dieta ed in grado di abbassare il rischio di problemi cardiovascolari.