10 alimenti che rafforzano i muscoli e le ossa
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Muscoli - Burro d'arachidi
Il burro d'arachidi (ma anche il burro di mandorle) è ottimo quando hai bisogno di uno spuntino proteico da fare velocemente. Affettare una mela o una banana, spalmare il burro su di un toast prima di aggiungervi la frutta. Semplice e delizioso.
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