Alimenti a calorie negative: più li mangi e più dimagrisci
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Mandarini
I mandarini sono un'ottima scelta come spuntino poichè sani ed ipocalorici, soprattutto in questo periodo dell'anno. Sono in stagione da ottobre a gennaio. Hanno un gusto delizioso, proteggono dall'obesità e dalle malattie cardiovascolari ed hanno solo 50 calorie per 100 grammi.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.