Come mangiare per abbattere il colesterolo

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Stop alle cattive abitudini

Se volete quindi tenere a bada il vostro colesterolo dovreste prediligere una dieta ricca di vitamine, sali minerali, amidi e fibre.

Di conseguenza si dovrebbero evitare gli alimenti:
- ricchi di grassi animali
- carne grassa
- salse
- latticini
- insaccati
- superalcolici

Si dovrebbero anche limitare ad un solo consumo settimanale molluschi e crostacei.