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50 modi per rendere ogni piatto molto più salutare

Di,
Tribù Golosa
Mangia in modo frazionario 17/50

© Getty Images

Mangia in modo frazionario

Cosa significa mangiare in modo frazionario? Significa mangiare molte volte al giorno, tra le 5 e le 6. Fai spuntini dopo colazione e pranzo e cerca di rendere le cene più leggere.


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