Obiettivo peso: 50 alimenti per dimagrire dopo le ferie
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Avocado
Gli avocado contengono grassi buoni per te e possono affrontare i morsi della fame in un modo che i cibi grassi trasformati non potrebbero mai fare. Distribuisci un po 'di guac su un panino (per sostituire la maionese), fai uno spuntino con toast di avocado o trita 1/4 di avocado medio e condiscilo nelle tue insalate per ottenere fibre extra.
