Gli 8 step di difesa della dieta quando si va al ristorante

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Dimenticati del pane

Il pane è sempre presente nelle tavole dei ristoranti per farci aspettare senza brontolii di pancia, giusto il tempo che le portate arrivino a tavola. Dunque, se vogliamo mantenere l'appetito ed il gusto per la deliziosa pizza che abbiamo ordinato, evitiamo di mangiare pacchetti di grissini torinesi o il pane. In particolare, appunto, se si ordinano pasta, pizza o riso.