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10 alimenti che abbattono lo stress riducendo l'ansia

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Tribù Golosa
Cacao 10/10

© Thinkstock

Cacao

Il cacao contiene magnesio, che aiuta a riequilibrare i livelli di cortisolo e regola lo stress. Mangiate un quadratino di cioccolato al giorno, con almeno il 70% di cacao. 


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