10 alimenti che abbattono lo stress riducendo l'ansia

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Tè verde

Il tè verde contiene la teanina, un amminoacido che aumenta i livelli attenzione, diminuendo al tempo stesso lo stress e l'ansia, e regolarizzando la frequenza del battito cardiaco. Bevete 2 tazze al giorno di tè verde per ricavarne il massimo beneficio.