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10 alimenti che abbattono lo stress riducendo l'ansia

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Tribù Golosa

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La camomilla

La camomilla non aiuta solamente a dormire, contribuisce anche al rilassamento mentale  grazie alla presenza dei flavonoidi, in grado di agire sui recettori del cervello. Oltre a ridurre e calmare l'ansia, la camomilla è efficace anche contro i disturbi gastrici. 


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