16 alimenti molto efficaci nel contrastare la stitichezza

12/17 Precedente Successiva

© Getty Images / Olha_Afanasieva

Broccoli

I broccoli hanno la reputazione di essere alimenti particolarmente salutari, ed è una reputazione be meritata! Contengono infatti principalmente vitamine C, K e acido folico, oltre che quasi 3gr di fibre per tazza. Vi consigliamo di non cuocerli per non disperdere i benefici nutrizionali.