Se per le feste non vuoi ingrassare sono 8 le cose da fare

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© Pexels / Andrea Piacquadio

Muoviti!

Durante il cenone, la festa con i colleghi o in ogni altra occasione di festa cerca di attivarti, anche più del solito. Un piccolo balletto, una corsetta o quello che ti viene in mente (ad esmepio una partita a ping pong) sono splendide idee per attivarsi. Naturalmente l'ideale è mantenere uno stile di vita attivo tutta la giornata, tutti i giorni.