50 alimenti indicati per chi ha il diabete alto
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images / Karisssa
Quinoa o amaranto
La quinoa è diventata un alimento molto alla moda negli ultimi anni, perché ha molte proprietà. Oltre ad essere ricca di fibre e proteine, contiene vitamine e minerali. Includere la quinoa nei pasti aumenta livello di sazietà, migliora il transito intestinale, inoltre le proteine aiutano a assimilare meglio i carboidrati.
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