50 alimenti indicati per chi ha il diabete alto

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Té verde

Il tè verde è una bevanda molto benefica da non perdere. Contiene una grande quantità di antiossidanti, accelera il metabolismo e riduce l'appetito, aiutandoti a perdere peso. Si consiglia di bere da 2 a 3 tazze al giorno per sfruttare i suoi benefici, ma tenete conto che, come il caffè, può causare insonnia se lo si beve eccessivamente.