50 alimenti indicati per chi ha il diabete alto
Redattore Tribù Golosa,
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Avena
La farina d'avena è il miglior alleato se soffri di diabete o problemi cardiaci. La sua fibra, chiamata beta-glucano, aiuta a ridurre sia lo zucchero che la pressione sanguigna. Puoi mangiare la farina d'avena a colazione con un po di latte, frutta fresca a pezzi e qualche mandorla o gheriglio di noce.
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