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Tribù Golosa
Fagioli 39/51

© Thinkstock

Fagioli

L' associazione di fibre e proteine vegetali contenute nei fagioli aiuta a mantenere lo zucchero a un livello stabile. È consigliabile sostituire una parte delle proteine animali con i fagioli, poiché il grasso e i trigliceridi della carne rossa possono minare la salute del cuore. Aggiungi i fagioli alle zuppe o servili  come contorno per godere dei loro benefici.


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