50 alimenti indicati per chi ha il diabete alto

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Yogurt greco

Se stai cercando una colazione veloce o un dessert gustoso e che faccia bene alla salute, allora lo yogurt greco è la scelta migliore. Lo yogurt greco contiene sia carboidrati che proteine, che lo rendono un alimento molto completo per controllare il livello di zucchero. Puoi anche accompagnarlo con frutta fresca o usarlo come condimento per insalate.