14 cose da fare sempre per mangiare sano risparmiando soldi

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Compra con intelligenza

Per prima cosa: scrivi una lista della spesa prima di partire per il supermercato. Eviterai così di scordarti cio' che ti serve e razionalizzerai la routine di spesa. T'assicurerai inoltre di mangiare meglio e sano, cedendo molto più difficilmente a tentazioni nocive.

Inoltre vai a fare la spesa a stomaco pieno, eviterai d'essere troppo stimolato all'acquisto e, ancora una volta, risparmierai denaro evitando spese inutili.