Per prima cosa pulite i calamari (se non sapete farlo chiedete al pescivendolo di pulirveli)
Dopo aver pulito i calamari tagliatene finemente i tentacoli, le alette e cuocete in padella in con 2 cucchiai di olio per circa 10 minuti. Salate e pepate a piacere ma senza esagerare.
Appena cotti, toglieteli e metteteli in una terrina e lasciateli raffreddare. Nella stessa padella unta d'olio fate ora tostare il pangrattato.
Lasciate raffreddare il pangrattato e tritate il prezzemolo e l’aglio. Mettete tutto in una terrina: tentacoli, pangrattato, prezzemolo e l'aglio privato dell’anima (l’anima dell’aglio è praticamente il suo cuore, dovrete tagliare in 2 lo spicchio ed estrarne quellala parte che spesso è verde).
Mescolate tutto il trito, salate e pepate. Mettete il trito all’interno dei vostri calamari.
Chiudete i calamari con uno stuzzicadenti e disponeteli in una teglia da forno, unta d'olio.
Irrorateli con un filo d’olio, un pò di sale e cuocete in forno caldo a 200° per 20 minuti. A metà cottura sfumate con un 1/2 bicchiere di vino bianco (facoltativo).