10 ricette light per preparare risotti deliziosi

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Riso integrale

Se vuoi preparare un risotto speciale ed ancora più salutare allora scegli il riso integrale. Rispetto al riso bianco contiene molte più fibre ed è pertanto più facile da digerire. Non solo, il riso integrale contiene anche più vitamine e sali minerali come magnesio, potassio, fosforo, zinco ecc che sono efficaci per depurare l'organismo.