50 alimenti che stoppano la fame senza farti ingrassare!
24. Crackers
Un cracker (12 g) contiene circa 38 kcal.
Può essere una buona idea per uno spuntino a metà pomeriggio o come sostituto del pane per tenere il peso sotto controllo, a patto però di scegliere quelli giusti, e cioè quelli meno salati e possibilmente integrali.
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