5 cose che succedono al tuo corpo digiunando per un giorno
È importante mantenere una dieta equilibrata e ricca d'alimenti di stagione, in particolare frutta e verdura. Trascurarla o addirittura non mangiare avrebbe conseguenze poco piacevoli.
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Le conseguenze del digiuno
La salute passa inevitabilmente per un'alimentazione sana, ovvero un'alimentazione equilibrata e ricca di frutta e verdura di stagione. Non solo, non esagerare con le quantità ed effettuare regolarmente attività fisica sono altre regole importanti.
A volte però la routine o uno stile di vita disequilibrato possono far sì che passiamo lunghe ore senza mangiare nulla, o addiritttura un giorno senza mangiare. Questo puo' avere conseguenze negative sia nel breve che nel lungo termine, scoprile e ricordale per non trascurare la tua salute: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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