50 alimenti che stoppano la fame senza farti ingrassare

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47. Arancia

Le arance rafforzano il sistema nervoso, oltre ad essere efficaci contro raffreddore e crampi. A merenda o a colazione una bella arancia, in questo caso non accompagnata dal caffè nero abituale, o potrebbe darvi dei problemi di acidità.100 g di arance contengono 46 kcal.