SOS MAL D'UFFICIO: Ecco come ritrovare le energie!

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La pausa pranzo è sacra

E' giusto ripartire in quarta dopo le vacanze, ma scordatevi le vecchie abitudini nocive, come ad esempio pranzare con un panino davanti al vostro computer. Conviene staccare un'ora pranzando in mensa con i colleghi, o ad un buon ristorante. Buona norma è tenersi leggeri per evitare la sonnolenza che colpisce senza pietà dopo circa un'ora dal pranzo. Se staccate in pausa e socializzate con i colleghi, avrete un momento di relax ogni giorno, un po' come se foste ancora in vacanza. Ok, QUASI.