Cosa tenere sulla scrivania per combattere un attacco di fame

9/10 Precedente Successiva

Una bottiglia d'acqua

Per stare bene ed avere la mente concentrata dobbiamo essere correttamente idratati. Il consiglio è bere durante tutto il corso della giornata, almeno 1,5 L d'acqua al giorno. Inoltre, bere molta acqua favorisce la digestione e l'eliminazione delle tossine, nonché lotta contro il gonfiore e la ritenzione idrica, causa della cellulite.