10 alimenti spezza fame
Crusca d'avena
La crusca di avena è uno spezza fame naturale, formidabile. Molto ricca di fibre, assorbe 25 volte il suo peso in acqua e facilita il transito intestinale. Potete consumarla per la prima colazione o come sostituto della farina nella preparazione di torte oppure in aggiunta allo yogurt o alle insalate.
Calendario culinario dell'Avvento 2013
Menù di Pasqua
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