Beauty Food: cosa mangiare per sentirsi ed apparire al meglio

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La bellezza inizia dentro

La bellezza non è la fredda somma dei prodotti di bellezza, più e meno specifici, ma piuttosto il risultato di una più ampia presa di coscienza che la bellezza (quella vera) inizia dalla cura complessiva della propria persona, non del solo corpo. Nutrire, sostenere e amare se stessi è ciò che ci rende veramente belli. E quando lo facciamo lo sentiamo quanto bene ci fa.

Le scelte che vanno in questa direzione sono tantissime, dall'esercizio fisico, alla quantità/qualità del sonno fino, naturalmente, alla corretta alimentazione. Vi segnaliamo a questo proposito i 10 alimenti più ricchi di proprietà benefiche, vi renderanno più belli!


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